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Recomendaciones para elegir un saco de boxeo

Elegir el saco de boxeo correcto, ya sea para tu casa o gimnasio, no es un tema menor.

Uno deforme, poco consistente o rellenado con materiales de mala calidad, generan microtraumatismos que a la larga se convertirán en lesiones crónicas pues las secuelas no se dejarán notar hasta después de meses o años. 

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La idea es entrenar sin riesgo de sufrir la llamada "fractura de boxeador".

No se deben confundir los términos.

  • Suave o duro se refiere al tipo de relleno del saco.
  • Ligero o pesado se refiere al peso total del saco. Uno ligero rebota o se mueve más en comparación a uno pesado.

Practicar con uno suave o ligero puede ser menos traumático para tus articulaciones y se enfoca en practicar la rapidez, reflejos y la agilidad de los movimientos del cuerpo. La sensación de golpear contra un relleno suave es similar al contacto con un cuerpo real. Por otro lado, un saco duro o pesado ayuda a desarrollar la fuerza de los músculos, potencia y fuerza de los huesos implicados.

Recomendaciones para elegir un saco de boxeo

Qué contiene un saco de boxeo en su interior?

Pues, eso depende del fabricante.

El tipo, calidad y homogeneidad de los materiales usados en el proceso de rellenado determinarán si este se deformará a cada golpe con el transcurrir del tiempo. 

Fibras textiles:

  • Sin lugar a dudas, es el mejor tipo de relleno. Orfece un acabado final consistente.
  • Dado que las fibras son muy finas, el relleno es muy compacto, lo que ofrece el equilibrio perfecto entre dureza y funcionalidad.
  • Debido a sus diminutas dimensiones, los sacos rellenados con este tipo de material deben ser escaneados electrónicamente para asegurar su calidad.

Retazos de tela:

  • Es el más popular de los materiales de relleno por su precio y disponibilidad en el mercado.
  • El inconveniente es que al ser retazos de diferentes tamaños y tipos de tela, el relleno no es homogéneo (aunque por fuera lo parezca), esto hace que con el transcurrir del tiempo pierda consistencia y se deforme formándose grumos.
Retazos de cuero:
  • Relleno que ofrece un muy alto grado de dureza. No son muy recomendables pues pueden generar lesiones.
  • Su uso depende del usuario.
Arena o aserrin: 
  • Se usan para agregarle peso o solo como base para "estabilizar el saco".
  • No se recomienda su uso.Estos materiales absorben la humedad, por lo que desarrollan mal olor.
  • Hacen al saco extremadamente duro, lo que someterá a las articulaciones a impactos muy fuertes fuera de lo usual que causarán lesiones. 

Bolas de gel o espuma:

  • Relleno muy ligero que hace que el saco se mueva mucho.
    Recomendaciones para elegir un saco de boxeo

    Material de fabricación:

    En la elección de un saco de boxeo el precio sí importa.

    Cuero genuino o natural:

    • Siempre será por mucho la mejor opción y el de mayor precio por amplio margen.
    • Duran años y no se deforman.
    • No ocasionan lesiones si se usan correctamente y permiten tener una experiencia de golpeo más natural.
    • Con ellos pueden entrenar practicantes de cualquier nivel de experiencia pero son de tenencia obligatoria para un uso intensivo profesional.

    Cuero sintético de PU:

    • No son tan duraderos ni tienen la estética de los de cuero genuino.
    • Dependiendo de la marca, no se rasgan o agrietan con facilidad ni se decoloran cuando son expuestos a la luz solar.
    • Se recomiendan para la práctica regular o intensiva de Boxeo a nivel amateur o en un gimnasio en donde la mayoría son aficionados o principiantes.

    Poliester, Nylon o Lona:

    • No están diseñados para recibir fuertes impactos ni ser sometidos a un uso excesivo.
    • Estos deben ser usados exclusivamente para uso doméstico por novatos, personas que solo buscan hacerlo a modo de terapia antiestrés o practicantes de Fitness Boxing.
    • Son los más baratos.
    • Observar que si tienes experiencia y usas este tipo de saco, te vas a lesionar tarde o temprano. Además de tener que comprar otro saco al poco tiempo.

    PVC o Vinilo:

    • Son de bajo nivel de precio.
    • Lucen vistosos antes de su uso.
    • Son de pésima calidad y se rompen, deforman y pierden consistencia al poco tiempo de uso.
    • Contienen elevados niveles de plomo que son perjudiciales para la salud.

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