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Recomendaciones para elegir un saco de boxeo

Elegir el saco de boxeo correcto, ya sea para tu casa o gimnasio, no es un tema menor.

Uno deforme, poco consistente o rellenado con materiales de mala calidad, generan microtraumatismos que a la larga se convertirán en lesiones crónicas pues las secuelas no se dejarán notar hasta después de meses o años. 

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No se deben confundir los términos. Suave o duro se refiere al tipo de relleno del saco, mientras que ligero o pesado se refiere al peso total del saco. Uno ligero rebota o se mueve más en comparación a uno pesado.

Practicar con uno suave o ligero puede ser menos traumático para tus articulaciones y se enfoca en practicar la rapidez, reflejos y la agilidad de los movimientos del cuerpo. La sensación de golpear contra un relleno suave es similar al contacto con un cuerpo real. Por otro lado, un saco duro o pesado ayuda a desarrollar la fuerza de los músculos, potencia y fuerza de los huesos implicados.

Recomendaciones para elegir un saco de boxeo

Qué contiene un saco de boxeo en su interior?

Pues, eso depende del fabricante.

El tipo, calidad y homogeneidad de los materiales usados en el proceso de rellenado determinarán si este se deformará a cada golpe con el transcurrir del tiempo. 

  • Fibras textiles: sin lugar a dudas, es el mejor tipo de relleno pues otorgan un acabado final consistente. Dado que las fibras son muy finas, el relleno es muy compacto, lo que ofrece el equilibrio perfecto entre dureza y funcionalidad. Debido a sus diminutas dimensiones, los sacos rellenados con este tipo de material deben ser escaneados electrónicamente para asegurar su calidad.
  • Retazos de tela: quizá el más popular de los materiales de relleno por su precio y disponibilidad en el mercado. El inconveniente es que al ser retazos de diferentes tamaños y tipos de tela, el relleno no es homogéneo (aunque por fuera lo parezca), esto hace que con el transcurrir del tiempo pierda consistencia y se deforme formándose grumos.
  • Retazos de cuero: relleno que ofrece un muy alto grado de dureza. No son muy recomendables pues pueden generar lesiones. Su uso depende del usuario.
  • Arena o aserrin: los usan para agregarle peso o solo como base para "estabilizar el saco". No se recomienda su uso.Estos materiales absorben la humedad, por lo que desarrollan mal olor. Además, hacen al saco extremadamente duro, lo que someterá a las articulaciones a impactos muy fuertes fuera de lo usual que causarán lesiones. 
  • Bolas de gel o espuma: relleno muy ligero que hace que el saco se mueva mucho.
Recomendaciones para elegir un saco de boxeo

Material de fabricación:

En la elección de un saco de boxeo el precio sí importa.

  • Cuero genuino o natural. Siempre será por mucho la mejor opción y el de mayor precio por amplio margen. Duran años, no ocasionan lesiones si se usan correctamente, no se deforman, y permiten tener una experiencia de golpeo más natural. Con ellos pueden entrenar practicantes de cualquier nivel de experiencia pero son de tenencia obligatoria para un uso intensivo profesional.
  • Cuero sintético de PU. Estos no son tan duraderos ni tienen la estética de los de cuero genuino pero dependiendo de la marca, no se rasgan o agrietan con facilidad ni se decoloran cuando son expuestos a la luz solar. Se recomiendan para la práctica regular o intensiva de Boxeo a nivel amateur o en un gimnasio en donde la mayoría son aficionados o principiantes.
  • Poliester, Nylon o Lona. Estos deben ser usados exclusivamente para uso doméstico por novatos, personas que solo buscan hacerlo a modo de terapia antiestrés o practicantes de Fitness Boxing, pues no están diseñados para recibir fuertes impactos ni ser sometidos a un uso excesivo. Obviamente, son los más baratos. Observar que si tienes experiencia y usas este tipo de saco, te vas a lesionar tarde o temprano. Además de tener que comprar otro saco al poco tiempo.
  • PVC o Vinilo.  Suelen llamarlas "costal de boxeo" o "bolsas para golpear". Aunque sus precios son muy bajos y lucen vistosos antes de su uso, no te dejes sorprender. Son de pésima calidad y se rompen, deforman y pierden consistencia al poco tiempo de uso; pero sobretodo, estos materiales contienen elevados niveles de plomo que son perjudiciales para la salud.

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