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Beneficios de practicar Boxeo

Beneficios del Boxeo para los no boxeadores

El boxeo inglés o boxeo irlandés conocido también como Boxeo y coloquialmente llamado Box, es un deporte que ha atraído a muchas personas que buscan ejercitarse con una disciplina comúnmente pensada como un deporte de violencia extrema: mujeres, niños, adultos mayores, personas de la tercera edad e incluso para quienes padecen Parkinson.

Beneficios de practicar Boxeo - Blog MARXIAL
El Boxeo puede ser practicado por personas de todas edad y condición física.

Este es un deporte tan generoso que no hay que tener ningún tipo de habilidad especial para comenzar a practicarlo. Los beneficios del Boxeo son variados desde el punto de vista físico, mental y espiritual:

  • Debido a que genera una distracción mental, te ayuda a controlar el estrés y liberar la tensión.
  • Desarrolla tu capacidad para evitar los ataques de ira a través del autocontrol.
  • Mejora la tonalidad muscular, quema grasa y genera pérdida de peso.
  • Incrementa tu masa ósea.
  • Potencia tu coordinación, resistencia física, agilidad y fortaleza mental.
  • Te dará flexibilidad y mejorarás tus reflejos.
  • Será una vía para aumentar tu autoestima aumentando tu seguridad y confianza.
  • Es recomendable para adultos mayores pues ayuda a recuperar los reflejos y la coordinación.

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