Guía completa para principiantes: conoce las reglas del Judo

El Judo, una forma de arte marcial que se originó en Japón, es más que solo luchas y derribos. Es un juego de disciplina, estrategia y sobre todo, respeto.

Para entenderlo es importante familiarizarse con sus reglas. Así que, si eres un novato en el Judo o simplemente estás interesado en aprender más, este artículo es para ti.

El saludo o Rei: principio de la cortesía

Antes y después de cada combate, los competidores deben saludarse. Este acto simboliza respeto y honor, dos valores fundamentales en el Judo.

El uniforme: Judogi

Los judokas deben llevar un judogi limpio y en buen estado en color blanco o azul, que cumpla con ciertas medidas y características. Cualquier alteración del judogi durante el combate puede interrumpir el mismo y conducir a un Shido.

Técnicas y puntuación

Hay varias formas de ganar puntos en un combate de judo. Las técnicas pueden ser de lanzamiento (nage-waza) o de lucha en el suelo (ne-waza). Los puntos varían según la calidad y control de la técnica:

• Ippon: ganancia instantánea del combate con una técnica perfecta. El objetivo de un combate de Judo es ganar por Ippon. Esto se logra al realizar una técnica perfecta que lleva al oponente al suelo con su espalda tocándola completamente, o bien, al inmovilizar al oponente en el suelo durante 20 segundos. También se puede ganar por Ippon mediante una sumisión, ya sea por estrangulamiento o por una técnica de luxación en el codo.
• Waza-ari: Casi perfecta. Si la técnica empleada no cumple completamente los requisitos para ser un Ippon, pero se acerca bastante, se otorga un Waza-ari. Dos Waza-ari en un combate equivalen a un Ippon, dando así la victoria al judoka.
• Yuko: puntuación más baja, no acumulable

Shido: las penalizaciones

Las reglas del Judo son estrictas, y cualquier desviación puede resultar en una penalización o Shido. Esto puede ser por varios motivos, como evitar el combate, realizar ataques falsos o peligrosos, o comportarse de una manera que no sea deportiva.

Tiempo y Duración

Un combate típico de judo dura cuatro minutos. Si no hay ganador después del tiempo reglamentario, puede haber una prórroga.

Las reglas básicas del Judo son estándares y son implementadas internacionalmente por la Federación Internacional de Judo (IJF). Sin embargo, puede haber ligeras variaciones dependiendo del nivel de competición o de la federación específica que organice el torneo.

Por ejemplo, en competiciones para judokas más jóvenes o de nivel amateur, algunas técnicas pueden estar restringidas por razones de seguridad. Además, la duración de los combates puede variar según el nivel de competición, siendo más cortos para los competidores más jóvenes o de menor rango.