“Solo es para gente que quiere competir”. Dicen algunos hombres que deseaban aprenderlo como hobby.
“Es solo para hombres”. Argumentan algunas mujeres que estaban interesadas en comenzar a entrenar.
“Mi hijo se va a volver un abusivo si lo aprende”. Es lo que se escucha decir a algunos padres de familia.
Pero, ¿por qué llegaron a esa conclusión? Básicamente por desinformación.
Ninguna habilidad especial es requerida para aprender Muaythai. Esto lo puede hacer cualquiera, de cualquier edad y a diferentes niveles pues siempre obtendrás los beneficios de practicarlo.
A nivel físico es un deporte en el que sudas mucho y eso es bueno para el organismo, quemas muchas calorías, te pones rápido, agil de mente y respiras mejor.
Mentalmente aprendes a desafiar tus límites y combatir tus miedos. Espiritualmente te hace un mejor individuo. Aprendes a estar en paz principalmente contigo mismo.
Qué necesitas para comenzar?El Muaythai se puede practicar con un short corto deportivo y un polo que disipe bien el sudor. Luego, es ideal tener tu propio equipo como son las vendas, guantes de boxeo, canilleras y protector bucal.
Se debe invertir mucho tiempo?
Depende del nivel del practicante. Hay una diferencia entre el practicante recreativo y el practicante competitivo. Un competidor de selección entrena en doble horario de lunes a sábado un promedio de 2,800 minutos acumulados en toda una semana de trabajo, mientras que un practicante recreativo entrena un promedio de 3 veces por semana en clases de 75 minutos cada una, lo que hace un total de 225 minutos de trabajo en toda una semana.
2 comentarios
Exelente deporte 100% recomendable.
Muy buena lo que explica tenia otro concepto sobre esta diciplina …..