Karategi ADIDAS Adilight

Beneficios de practicar Muaythai

“Solo es para gente que quiere competir”. Dicen algunos hombres que deseaban aprenderlo como hobby.

“Es solo para hombres”. Argumentan algunas mujeres que estaban interesadas en comenzar a entrenar.

“Mi hijo se va a volver un abusivo si lo aprende”. Es lo que se escucha decir a algunos padres de familia.

Pero, ¿por qué llegaron a esa conclusión? Básicamente por desinformación.

 

Beneficios del Muaythai

 

¿Es necesario tener alguna habilidad especial para comenzar a practicarlo a nivel de aficionado?

Ninguna habilidad especial es requerida para aprender Muaythai. Esto lo puede hacer cualquiera, de cualquier edad y a diferentes niveles.

¿Qué beneficios desde el punto de vista físico, mental y espiritual otorga a quien lo practica? ¿Qué valores inculca?

A nivel físico es un deporte en el que sudas mucho y eso es bueno para el organismo, quemas muchas calorías, te pones rápido, agil de mente y respiras mejor.

Mentalmente aprendes a desafiar tus límites y combatir tus miedos. Espiritualmente te hace un mejor individuo. Aprendes a estar en paz principalmente contigo mismo.

¿Se necesita alguna vestimenta o equipamiento en especial para comenzar a entrenar por primera vez?

El Muaythai se puede practicar con cualquier vestimenta, aunque lo ideal es un short corto representativo del deporte. Igual un short corto deportivo está bien y un polo para sudar. Luego es ideal tener tu propio equipo como son las vendas, guantes de boxeo, canilleras, protectores bucal y genital, etc. Normalmente las escuelas tienen algunos de servicio para prestar a los alumnos que no tienen pero no es muy higiénico, por eso se recomienda tener cada uno su equipamiento personal.

Blog Fighter Store Perú - ¿Sirve para algo el Muaythai?

¿Cuántos minutos mínimos por sesión y cuántos días por semana como mínimo se debe entrenar?

Depende del nivel del practicante. Hay una diferencia entre el practicante recreativo y el practicante competitivo. Un competidor de selección entrena en doble horario de lunes a sábado un promedio de 2,800 minutos acumulados en toda una semana de trabajo, mientras que un practicante recreativo entrena un promedio de 3 veces por semana en clases de 75 minutos cada una, lo que hace un total de 225 minutos de trabajo en toda una semana. 

 

¿Estás interesado(a) en practicarlo por primera vez y estás en busca de un buen lugar en donde hacerlo?

Es mucho más complejo de lo que parece ya que en esta época cualquiera se pone a enseñar Muaythai. 

Si estás interesado/a en practicarlo por primera vez, busca un buen lugar para hacerlo, una escuela reconocida por la Federación Peruana de Muaythai con instructores certificados que manejan un correcto sistema de enseñanza. Así evitarás lesionarte.

 

4 Respuestas

Ricardo Valdivia

Ricardo Valdivia

abril 27, 2017

Gracias profesor Rodrigo Jorquera…enviemos la dirección de F-14 quiero llevar a entrenar a mi hijo.

Manolo Reategui

Manolo Reategui

abril 25, 2017

Exelente deporte 100% recomendable.

Victor hugo collazos kanashiro

Victor hugo collazos kanashiro

abril 25, 2017

Muy buena lo que explica tenia otro concepto sobre esta diciplina …..

Manolo Urquizo

Manolo Urquizo

abril 24, 2017

Excelente entrevista. Para evitar cualquier temor (en cualquier ámbito de esta vida) el camino es informarse, buscar guías calificados y escribir tu propia historia. Felicitaciones!

Dejar un comentario