Por qué un niño hiperactivo o con problemas de atención debe practicar artes marciales?

Muchas personas tienen la idea de que las artes marciales solo tienen como finalidad aprender algún tipo de defensa personal. De hecho es uno de sus objetivos pero no el principal.

Las artes marciales inculcan la disciplina, el respeto, la autoestima y la autoconfianza. Esto las convierte en una excelente alternativa (no como tratamiento sino como una actividad complementaria) para niños hiperactivos con dificultades de aprendizaje o con TDAH.

Qué beneficios se obtienen?

Liberan el exceso de energía.

La hiperactividad por exceso de energía contenida mantiene al niño frustrado y enfadado. La práctica lo ayudará a autocontrolarse y liberar esa energía, relajándolo.

Desarrollan el autocontrol y la concentración.

Favorecen la atención del niño en tareas específicas aprendiendo de forma gradual, lo que ayuda en el control de sus impulsos.

Ayudan a la coordinación.

Permiten que el niño entienda el poder de su mente sobre su cuerpo, otorgándole un mejor sentido de orientación espacial.

Metas alcanzables.

Contribuyen a mantenerlos motivados y así focalizar la atención en un objetivo a la vez. Esto también permite desarrollar su autoestima.

Crecimiento personal.

Elimina la presión que competir contra otros niños. Su enfoque está orientado a la mejoría personal.